ekto cykl

[...] 8. TRENING: FBW 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Cały czas bomba 11. POZIOM BF%: 12 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110 -martwy ciąg: 85 [...]

[...] pod okiem zawodnika 9. CEL CYKLU: masa,siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: +/- 13% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto/mezo 13. STAN ZDROWIA: dobry,bez zastrzezen 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: nie [...]

na drugi cykl walnij cm3+ mono i oczywiście dobrą dietę . jak jesteś endo dorzuć białko do diety jak ekto tego mutanta . i oczywiście DIETA - MICHA NAJWAŻNIEJSZA .

A jak z btw dla endo i ekto? Wlasnie planuje cykl masowy wiec dobrze trafiles Moglybys cos wiecej napisac o suplach i jakie preparaty witaminowe i mineralowe polecasz? I ile powinienem dziennie spozywac warzyw? Zmieniony przez - nstec w dniu 2007-04-14 18:51:58

[...] 150 mg to byloby chyba za duzo biorac pod uwage ze to moj drugi cykl. Moze lepiej zaczac od 75 i zwiekszac tak zeby konczyc na 125? Typ budowy wydaje mi ze pomiedzy endo i ekto. Tzn. wiesz, mi chodzi o dokladne rozpisanie diety, a nie ze bialka tyle i tyle itp. itd ;) Chce po prostu na maxa wykorzystac ten cykl i nie ukrywam, ze potrzebuje [...]

witam Panie Tomku!!! moglby pan ocenic moja diete?? cel:masa wiek:16 staz:1 rok waga:85kg Bialko: 2,5g/kgmc Wegle: 5g/kgmc Tluszcze: 1g/kgmc Ekto Pierwszy cykl kreatynowy po przebudzeniu 5g kreatymy platki owsiane 150g/mleko200ml/banan30g/omega3 2kap./witaminy chleb pelnoziarnisty 150g/szynka z piersi 150g/pomidor 30g domowy obiad z ograniczeniem [...]

[...] nie jest problem tylko trzeba sobie dzień wcześniej przygotować to jedzonko :) Chodzi mi tylko, czy zestaw jest w porządku jeżeli chodzi o dobór suplementów. To dopiero mój drugi cykl po pierwszym byłem bardzo zadowolony. Jako ekto na 1cyklu (6tyg) krety przytyłem 5,5kg to jak dla mnie jest bardzo dużo dlatego chciałem zrobić drugi podobny cykl.

[...] nitro caps przed treningiem 30min? po treningu porcja cytocella odrazu po czy po jakimś czasie teraz jeszcze mam pytanie ponieważ będe robić mase a jestem najprawdopodobniej ekto dieta na cykl jest może nie idealna ale jest czy gainer mass activator z sfd byłby dobry w utrzymaniu mojej diety bo widze cena jest atrakcyjna skład też więc z tego co [...]

[...] od lat w temacie i znala taki przypadek goscia dobrze robilo dopiero 2g testa/week i to przy wadze mniejszej niz 90kg, ponoc mial spora nadczynnosc tarczycy, nie wiem czy w moim przypadku nie jest tak samo(wkoncu jestem typowym ekto) Zmieniony przez - GIGANTGYM w dniu 2010-07-10 16:26:51 Zmieniony przez - GIGANTGYM w dniu 2010-07-10 16:28:09

8 kg przytylem wtedy w miesiac jak na ekto to chyba wypasik Dlatego ja nigdy nie zrozumie ludzi co nakupia cala szafe supli, maja dosc mierny wyglad (czyli mozna sporo wycisnac z tej sylwetki jeszcze, bo co innego koles pod 50 w lapie) robi taki cykl w 2 miesiace, daje foty a ja nie wiem po ktorej stronie sa zdjecia przed a po ktorej po. A 90% [...]

A jakies inne pomysly masz co do recompu?bo ja jestem typem endo-ekto łatwo łapie mase ciężko spalam a do budowy i funkcjonowania potrzebuje dużą ilość kcal i w węgli.Byłem wczesniej na lov carb 1,6gww i tłuszcz spadał ledwo ledwo a mięśnie i sila bardzo szybo,wogóle źle się czyłem zero siły,pompy i brak sil do codziennych czynnosć przeszedłem na [...]

[...] z tym koksem Wiek - 17,5 (18 w wrzesniu) Waga - 60 kg Staż treningowy - okolo 1,5 roku z 3 miesieczna przerwą Najbliższy cel - Zdobycie masy , jestem jak najbardziej typowym ekto , nie mam za ciekawej genetyki niestety :( i o każdy kilogram mięska (nie w sklepie ofc :) musze cieżko walczyć Dieta - wychodze z założenia ze nie jestem zawodowym [...]

[...] wiecej bialka nie znaczy lepiej , a najlepszym zrodlem bialka dla mnie jest tluste mieso i jajka. gonzoo bzdury klepiesz i tyle, 2,5g/kg masy ciala? mi a jestem ekto dietetyk (zreszta znany i ceniony na tym forum) polecil 1.8 na offie i 2.2 na bombie takze podziekowalem i tego sie trzymam nast sprawa. porownujesz mixa i metke z deka [...]

[...] jaghurtu. 230ww i 40bialka, dobre drugie sniadanie, mam bardzo energiczna prace, na budowie. jesli chodfzi o tluszcz to poszlo lagodnie w brzuszek, dla mnie duzo bo jestem ekto, jesli bym byl endo to bym powiedzial ze poszlo malo fatu. na susie morda opuchnieta do kwadratu, lapy przdramiona, wszystko wielkie. ale wiadomo ze to na tym etapie [...]

[...] 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 20 dni temu skonczony propek obecnie hcg 11. POZIOM BF%: 13-14% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto 13. STAN ZDROWIA: b.dbry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie ma 15. PPM (podstawowa przemiana materii): bardzo szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: [...]

[...] + wino 8. TRENING:4dni fbw 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: rok temu 11. POZIOM BF%: 23 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto/ mezo 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE Co do badań sprzed właśnie o to [...]

WARTO WROCIC NA CHWILE I BARDZIEJ POZNAC CYKL URIELA przy spelnieniu odpowiednich warunkow jest na prawde super efektywny 1-6 meta/wins 10-20mg mety (ekto) / wins 20-30mg (endo) 1-6 nandrolon 200mg/week 1-8 propionat 3x25-75mg/week - w zależnosci do czego dazysz - balansuj weglami - bialko jak najwyzej ~300g (1000g filetow z piersi/ryby + 100g [...]

[...] z malym wzrostem masy 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: obecnie trochę podlalo 17% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto 13. STAN ZDROWIA: swietny 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120kg x 2 [...]

[...] ostatniego strzalu mixa, jestem juz po hcg i kilkunastu tabsach clomidu. spadly jedynie 2kg z 8 zrobionych, takze jestem +6kg. obwody poza talią nigdzie nie spadly, jestem ekto i moja talia wrocila do obwodow sprzed cyklu ~82cm, sila zostala, obwody łap, klaty zostaly. przez caly cykl dieta byla, uzupelniana suplami. tydzien po mixie zaczalem [...]

[...] CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: ponad 2 lata trt w maj 2017 pct hcg 2 tys ui e3d przez 3 mce 11. POZIOM BF%: 10 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto /mezo 13. STAN ZDROWIA: problemy neurologiczne rdzeń /przepukliny 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB PO ROSTU OWŁOSIENIA: nie 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 80 kg Badania [...]